Egyik kedvenc italunk, a kókuszvíz

Kedvenc ételeinket és italainkat bemutató cikkekkel is készülünk nektek a blogunkon. Ahol most egy igazi szuperitalt, a kókuszvizet mutatjuk be közelebbről!
Bővebben

Hétköznapi tippek az egészséghez  

Vannak olyan, általánosan és mindenkire érvényes tanácsok, amiket tényleg megéri beépíteni a mindennapokba. Kis lépésekkel, apró változtatásokkal sokat tehetünk az egészségünkért és anyagcserénk felpörgetéséért!
Bővebben

Stresszoldó módszerek Fittbutiq módra

Összegyűjtöttük a legjobb stresszoldó módszereket, amellyel egyszerűen és hatékonyan csökkentheted a mindennapok feszültségeit.
Bővebben

Egészséges mintaétrend

Összeállítottunk egy mintaétrendet, hogy megkönnyítsük neked a testtudatos életmódra való átállást, vagy ha már régóta odafigyelsz/paleozol/fogyózol, akkor kis változatosságot vigyünk a megszokott étrendedbe - hiszen a mentes étrenddel is rendkívül színes ételek kerülhetnek az asztalodra.
Bővebben

Jól vagyok így is, minek változtassak az étrendemen

Legújabb bejegyzésünkben arról írunk, hogy a paleo és az egészséges táplálkozás nem csak a testi tüneteken és betegségeken segít, hanem a léleknek is jót tehet. Olvassátok egészséggel és kérdezzetek minket a #fittbutiq -ban, ha vásárlás közben bármi kérdésetek merülne fel.
Bővebben

Tények és tévhitek az egészséges életmóddal kapcsolatban

Túl drága az egészségesebb, a mentes, a bio vagy a paleo életmód! Nem kell rögtön felvásárolni az összes maglisztet! Válassz ki egy-két fajtát, amit sokrétűen fel tudsz használni (sütihez, kenyérhez). Nálunk például a Fittbutiqban megkapod az alternatív liszt szinte összes fajtáját, többek között a Szafi reform termékeket is. Ha nem akarsz kenyérpótlókat enni, azt is...
Bővebben

Új életmód – Hogyan kezdj el testtudatosan élni?

Akár orvosod javaslatára, ismerősöd jó példájának hatására esetleg saját elhatározásodból szeretnél áttérni az egészséges és testtudatos életmódra, a lényeg,  mi segítünk benne.
Bővebben