A superfoodok

A superfoodok olyan élelmiszerek, amelyek koncentráltan tartalmazzák azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint egyéb hasznos vegyületeket, amelyek segítik szervezetünk tökéletes működését.
Bővebben

Cukorbetegség 2 – II-es típusú diabétesz

A 2-es típusú cukorbetegségre úgy tekint a jelen orvostudomány, mint gyógyíthatatlan betegségre, amely kezelhető ugyan, de a kezelés ellenére is egyre romlik a betegek állapota.
Bővebben

Cukorbetegség 1 – Cukorbetegség és a tudatos étrend

Mi is az a cukorbetegség? Hogyan alakul ki? Hogyan tehetünk az esetleges kialakulása ellen? - 2 részes sorozatunk 1. része.
Bővebben

Egészséges magvak

Az egészséges táplálkozásban a különböző magvak a gabonafélék egyik legjobb alternatívájának számítanak, mivel jótékonyan hatnak a szervezetre.
Bővebben

Egészség szótár – Szénhidrátok

Vannak olyan táplálkozástudományi fogalmak, melyeket sokat használunk és elterjedtek a mindennapi életben is. Az egészségtudatos életmódhoz kapcsolódóan „Egészség szótárunkban” szedjük össze ezeket a fogalmakat és kifejezéseket.
Bővebben

Tippek az egészséges emésztésért

A megfelelő emésztés a jó közérzet alapja. Tegyél érte, építsd be ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat a mindennapjaidba és figyeld milyen hatással van a tested
Bővebben

Egészség szótár – Tejallergia  

Vannak olyan táplálkozástudományi fogalmak, melyeket sokat használunk és elterjedtek a mindennapi életben is.  A testtudatos életmódhoz kapcsolódóan az "Egészségszótárunkba" szedjük össze ezeket a fogalmakat és kifejezéseket.
Bővebben

Organikus és bio kismama rovat

A nők életének legfontosabb állomása gyermekük érkezése. A várandósság 9 hónapja alatt a kismama életében a születendő gyermekéről való gondoskodás az első helyet veszi át. Nézzük végig hogy él, hogyan táplálkozik egy egészségtudatos kismama. A bio/organikus/paleo/mentes életmódra való átállás rendszerint már a teherbeesés előtt megtörténik, választott életformaként. Van, akinek épp ez az életmód teszi lehetővé,...
Bővebben

Kurkumázz

Szent pornak is hívják ezt a csodafűszert, ami az egzotikus keleti konyhák hagyományaiból terjedt el világszerte! Használd a konyhádban te is!
Bővebben

Évszakok szerinti táplálkozás

A hideg téli hónapok után, a tavasz közeledtével a táplálkozási szokásainkon is érdemes változtatni. Az évszakok szerinti táplálkozási elvek segítenek ebben, mely valójában a nagyanyáinktól átvett legősibb étkezési mód.
Bővebben